El día miércoles 4 de abril realizamos una charla de “Nutrición e Hidratación en el Fútbol” con los chicos de las categorías 4ta, 5ta y 6ta del Club Los Andes. En la jornada dirigida por la Dra. Vanesa Marcucci se abordaron temas como:

  • Nutrientes principales en los alimentos.
  • Necesidades energéticas para deportistas.
  • Fuentes de hidratos de carbono, funciones, momentos del día donde incorporar porciones adecuadas.
  • Ejemplos de desayunos, meriendas, almuerzos y cenas.
  • Recomendaciones prácticas para una correcta hidratación antes, durante y después de la competición.

Agradecemos a los más de 90 jugadores presentes y a todo el cuerpo técnico por la amabilidad con la que nos recibieron y por la atención a lo largo de la hora y media que duró la charla.