En Fundación El Futbolista intentamos capitalizar el hecho de estar en nuestras casas y adaptamos todas nuestras actividades a la virtualidad, con el fin de seguir generando un espacio de desarrollo para nuestros futbolistas y ex futbolistas.

En esta ocasión, hacemos de común conocimiento una rutina preparada específicamente por nuestro entrenador de arqueros de Jugadores Libres, Marcelo Bangert.

La misma consta de un circuito con doce ejercicios que contienen diversos estilos de planchas y flexiones de brazos. Recomendamos realizar tres vueltas de 30 segundos por ejercicio, descansando 20 por cada uno que se concrete y 120 entre vueltas.