Estamos en la octava semana del programa #EntrenáDondeQuieras para futbolistas. ¡Mañana es el último ejercicio del microciclo semanal de nuestro diagrama! Pero vos podes empezar cuando quieras.
Lee atentamente:
- Confeccionado especialmente por el cuerpo técnico de Jugadores Libres y difundido por nuestra app “Fundación El Futbolista”, #EntrenáDondeQuieras dispone de ejercicios planificados para realizarlos en microciclos semanales de tres dias.
- Sesiones de circuitos físicos-técnicos donde se trabajan diversos grupos musculares mediante ejercicios de fuerza, coordinación, técnica individual y resistencia.
- ¡Explorá la lista de ejercicios!
Arquerxs:
Jugadorxs de campo:
Descárgate nuestra app, elegí un microciclo y mantené una rutina de entrenamiento profesional.
