La charla de “Nutrición en el Fútbol”, que brinda la licenciada Vanesa Marcucci y cuyo contenido está a disposición de los clubes, pasó por Deportivo Riestra, donde se hicieron presentes unos 70 futbolistas de las divisiones Cuarta, Quinta y Sexta. La exposición abarcó los siguientes temas :

– Los macronutrientes y micronutrientes presentes en los alimentos.
– Dieta: Recomendaciones y cantidades sugeridas de hidratos de carbono / proteínas / grasas.
– Porciones recomendadas para desayuno, almuerzo, merienda y cena.
– Ingestas recomendadas pre-competición.
– Ingestas recomendadas post-competición.