Etiqueta: Entrenamiento

¡Mantenete activo!

¡Mantenete activo!

Estamos en la octava semana del programa #EntrenáDondeQuieras para futbolistas. ¡Mañana es el último ejercicio del microciclo semanal de nuestro diagrama! Pero vos podes empezar cuando quieras. Lee atentamente: Confeccionado especialmente por el cuerpo técnico de Jugadores Libres y difundido por nuestra app “Fundación El Futbolista”, #EntrenáDondeQuieras dispone de ejercicios […]

¡Ahora, entrená donde quieras!

¡Ahora, entrená donde quieras!

Todas las semanas se subirán sesiones en circuito físicos-técnicos donde se trabajan diversos grupos musculares mediante ejercicios de fuerza, coordinación, técnica individual y resistencia. Dichos entrenamientos están planificados para realizarlos en microciclos semanales de tres días debido a que se relacionan entre si. ¿Cómo accedes a ellos? ¡Desde nuestra app […]

Entrenamiento específico para arqueros

Entrenamiento específico para arqueros

En Fundación El Futbolista intentamos capitalizar el hecho de estar en nuestras casas y adaptamos todas nuestras actividades a la virtualidad, con el fin de seguir generando un espacio de desarrollo para nuestros futbolistas y ex futbolistas. En esta ocasión, hacemos de común conocimiento una rutina preparada específicamente por nuestro […]

#CharlasEnCuarentena: Lucia Martelli, “Me reencontré con hobbies que tenía olvidados”

#CharlasEnCuarentena: Lucia Martelli, “Me reencontré con hobbies que tenía olvidados”

Comenzamos la semana con una propuesta para distendernos mientras estamos en casa: Charlas en Cuarentena. Distintos integrantes del mundo futbolistico estarán contándonos cómo sobrellevan esta etapa de prevención, qué actividades están realizando, cómo se mantienen activos y mucho más. Lucia Martelli, jugadora del plantel profesional de River Plate, nos cuenta […]